Dos minutos al día. Pequeño está bien: la meta es ganar, no que sea grande.
Un número para el día. No mide tu valor, mide cómo estuvo hoy.
La que elegiste anoche. Mínima cuenta igual.
"Esta es la voz vieja, no es un hecho." Reconocerla basta.
No sube en línea recta. Un día bajo es un dato, no un fracaso. Mira la tendencia (la línea verde), no el peor día.
Una vez por semana, siéntate y mira tus días. Pregúntate esto:
Tus datos ya viven en tu servidor y se sincronizan entre dispositivos. Aun así, de vez en cuando puedes bajar una copia para guardarla aparte.